Révision des mouvements de la 1ère forme ancienne avec maître Chen Ziqiang

En période de confinement, vous pouvez vous aider de ces vidéos (dans l'ordre de l'enchaînement) pour réviser en détails les mouvements de la 1ère forme ancienne.

1. Le gardien céleste pile le mortier

2. Serrer le pan du vêtement au 1er simple fouet

3. Révision de l'ouverture au 2ème gardien céleste

4. Avancer en diagonale

5. Embrasser le genou et 3 pas en avant

6. Le coup de poing couvert par la main au 3ème gardien céleste

7. Draper le corps avec les poings pousser à 2 mains

8. Regarder le poing sous le coude à l'éclair traverse le dos

9. L'éclair traverse le dos au 2ème simple fouet

10. Mouvoir les mains comme les nuages

11. Frapper le pied droit et frapper le pied gauche

12. Coup de talon à gauche au double coup de pied sauté

13. Double coup de pied sauté au coup de pied tourbillon

14. Coup de talon à droite

15. Petite saisie et frappe au 3ème simple fouet

16. Parade avant à séparer la crinière du cheval

17. La fille de jade lance la navette

18. Balancer le pied à la 3ème grue blanche déploie ses ailes

19. Le 2ème éclair traverse le dos

20. Croiser les pieds au dernier simple fouet

21. Le dragon rampe au sol à la fermeture