L'apprentissage de la boule s'est fait par étapes :
- travail statique
- exercices de base
- apprentissage de la forme.
Le travail de la boule permet d'approfondir la compréhension des spirales du Tai Chi Chuan style Chen. De plus, il permet d'harmoniser la droite et la gauche et de ressentir le mouvement partant du centre du corps pour aller vers la périphérie puis inversement.
Merci à maîte Chen Ziqiang pour avoir créé cette forme très harmonieuse.
Merci aux stagiaires pour leur investissement et la joie partagée.
"Le coq d'or se dresse sur une patte"
"Pousser la boule telle un canon"
Démonstration de groupe
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