Que m'apporte le Tai chi chuan?
A cette question souvent posée, je répondrais que j'y ai trouvé beaucoup plus que "l'activité soft" que j'y cherchais pour mes 60 ans. Sans être introvertie, je ne me dirais pas tout à fait libérée. Le travail tout en "intériorité" (ce qui ne veut pas dire mystique) que nous faisons en cours ou en stage, m'a appris à prendre de la distance par rapport au regard des autres. J'ai pu faire des démonstrations en public, chose que je n'aurais jamais pu envisager auparavant. J'ai été amenée récemment à prendre la parole devant 600 personnes et j'ai pu le faire sans la moindre gène et j'ai même plutôt aimé. Une certaine confiance en soi, un équilibre sans doute, sans parler des vertus propres au Tai chi même : l'équilibre, le relâchement, la maitrise de l'énergie, la relaxation, la concentration, le travail de mémorisation ; en un mot le bien être. J'ai trouvé tout cela, plus la convivialité d'un groupe particulièrement accueillant. Nanou33 - 13/10/2009
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