David Servan-Schreiber : le mental pour lutter contre le cancer
Pour que le corps aille bien, il faut que la tête aille bien ! C'est essentiel pour prévenir de nombreuses maladies et notamment le cancer. Il faut notamment gérer son stress, et savoir chasser le sentiment d'impuissance. Les conseils du Pr Servan-Schreiber pour un moral anti-tumoral.
"...On sait aussi que les méthodes de méditation, que ce soit au travers du yoga ou de la méditation assise, les méthodes de pleine conscience comme on les appelle en France, ont fait leurs preuves en ce qui concerne l'impact sur des facteurs aussi importants que l'hypertension artérielle mais aussi sur le système immunitaire. On a maintenant des études qui nous montrent que les gens qui méditent, pas tellement, 15 ou 20 minutes par jour, les gens qui font cet effort de se centrer sur eux-mêmes, et porter leur attention sur la flamme qui brûle en eux, qui est notre force de vie, notre flamme de vie, ce simple fait de s'abstraire du monde, de ne plus penser au passé, de ne pas penser au futur mais d'être pendant 15 minutes avec soi-même, en présence de soi-même, cela stimule la capacité du système immunitaire à lutter contre tout, entre autres contre les cellules cancéreuses...."
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